烏龍茶和咖啡哪個提神
更新于：2023-06-07 12:19:23
視情況而定。
對于烏龍干茶來說，咖啡因含量大約為2%-5%，沖泡之后會溶解在水里，所以每100毫升的烏龍茶中通常含有12-18毫克左右的咖啡因；而一杯咖啡的咖啡因濃度大約在20mg-200mg之間，具體含量與咖啡的種類有很大的關系。
從上可以看出，烏龍茶的咖啡因含量是要小于咖啡的，但是因為烏龍茶中還含有可以提神的茶多酚和茶氨酸，因此烏龍茶和咖啡的提神程度也是需要視具體情況來決定的。
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