西蘭花煮久了還有營養嗎
更新于:2023-05-14 18:09:20
還有營養。
西蘭花中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素C、蛋白質、碳水化合物、礦物質等營養成分,一般稍微煮一下即可食用,若是煮久了口味會變苦,吃起來口感不脆有些軟爛,維生素流失的較多,但其他營養成分還是有的,不至于毫無食用價值。
《西蘭花煮久了還有營養嗎》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/2023/0514/1187548.htm
更新于:2023-05-14 18:09:20
還有營養。
西蘭花中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素C、蛋白質、碳水化合物、礦物質等營養成分,一般稍微煮一下即可食用,若是煮久了口味會變苦,吃起來口感不脆有些軟爛,維生素流失的較多,但其他營養成分還是有的,不至于毫無食用價值。
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