夏天皮膚油怎么辦

每天早晚徹底清潔皮膚

每天早晚徹底清潔皮膚是油性皮膚護理的重點，雖然化妝品無法改變造成油性分泌過多的雄激素分泌，但多選用一些有減少油脂，縮小毛孔功效的化妝品，可以減少粉刺發生的機會。

油性皮膚早晨清潔步驟

早上宜用40攝氏度左右的溫水溫潤面部，然后使用易溶于水的潔膚產品，如洗面奶，香皂等，徹底清除皮膚表面的油脂和污垢，必要時可以用洗臉刷清洗，然后再用冷水洗一遍臉，使面部血管收縮，減少油脂的分泌;洗臉后，可以用收斂性化妝水護膚，使在清潔過程中擴張了的毛囊口收縮，最后涂上適合中性皮膚使用的日霜。

油性皮膚晚間清潔步驟

油性皮膚晚間護理可以按和早晨相同的步驟，洗面產品可換用含酒精成分的，這樣會使皮膚有清新的感覺，最后涂上適合油性皮膚的晚霜，晚霜不要涂的太多，如果是25歲以下的人群，不要使用有滲透作用的護膚品，只在眼睛周圍和頸部使用潤膚用品就夠了。

油性皮膚深層清潔如何做

為了更徹底的清除皮膚表面的油脂，死細胞和毛孔中污垢，每周還可以用中性的磨面膏對皮膚進行一到兩次深層清潔，磨面要在早上進行，磨面后涂上有濕潤作用的日霜，如果陽光強烈，還要使用防曬霜。

油性皮膚每天一般腰洗臉三次，所以除了早晨和晚上之外，中午也要適當對臉部進行清潔，清潔步驟基本與早晨相同，每周還可以選擇適用于油性肌膚的面膜一到兩次。

油性皮膚飲食調理

油性皮膚人群飲食上要注意少吃含脂肪或糖分高的食物，如奶制品，蜜餞，肥肉，羊肉，狗肉，堅果中的花生，核桃，還有巧克力，可可，咖喱粉等。

多吃良性，平性食物，例如冬瓜，絲瓜，白蘿卜，胡蘿卜，卷心菜，蓮藕，黃花菜等蔬菜;西瓜，柚子，椰子等水果;雞肉，兔肉，小銀魚等肉類。

油性皮膚護理小竅門

1.可以將黃瓜蒂和尖切碎擠出水漿，敷在臉上，每次敷七八分鐘即可，為了防止水漿往下流，可以將紗布貼在臉上吸附。

2.用一些小蘇打和蛋黃混合，加入12滴檸檬汁，攪拌均勻后涂在臉上，15分鐘后洗凈。

3.將燕麥片和牛奶調和成膏狀，涂在臉上停留10到15分鐘，先用溫水洗掉，再用冷水洗干凈即可。

油性皮膚護理注意事項

油性皮膚使用化妝品宜少不宜多，最好是選擇含水分較多，有濕潤作用的化妝品;

油性皮膚人群護理肌膚應該選擇用調節皮脂分泌的化妝水;

在飲食方面要避免吃油膩及辛辣食物，盡量戒除煙酒，多吃水果蔬菜，保持大便通暢。

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