干桑葚泡水一天需幾粒

更新于：2023-04-28 19:25:07

30粒左右。

干桑葚泡水一天需求量為10克左右，這個推薦量不僅可達到人體一日對桑葚營養的需求，還可避免食用桑葚干過量導致的身體不適癥狀。通常10克桑葚干用量換算成較為優質的桑葚干個數大約是30粒左右，如果是個頭比較小的話，大約是50粒左右。