傷胃的壞習慣有哪些

饑飽不均、暴飲暴食

饑餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成就膜的自行消化。暴伙暴食不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良，有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾怠。

吃得過快

咀嚼是食物消化的第一道程序，可為食物在胃內的進一步消化做充分的準備。吃得過快，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物難以充分消化，容易傷胃。

邊讀(玩)邊吃

有些人喜歡一邊看報一邊吃，或邊玩邊吃。由于閱讀或玩時大量血液供腦，供胃腸消化吸收的血液相對減少，影響消化吸收，長期下去，易致慢性胃病。

煙酒過度

吸煙時煙霧會隨吞咽動作進入胃部，其有害物尼古丁將直接刺激胃站膜，使得融膜下血管收縮、痙孿，胃站膜出現缺血、缺氧的癥狀，增加潰瘍病和胃癌的發病幾率。而飲酒過度，會破壞胃教膜保護層，引起育動膜充血、水腫，造成胃出血、胃穿孔等疾病。經常大量飲酒，可影響胃液分泌，降低胃酸活性，降低人的食欲。

食物過辣

經常進食辛辣食品，可刺激胃黏膜充血，久而久之，可導致慢性胃炎。

喝咖啡、濃茶

茶與咖啡中合有茶堿、咖啡因，咖啡因類物質能刺激胃的腺體，使胃酸及胃蛋白酶等消化液分泌增加。當育由于各種原因受到損害，出現各種病變，如胃炎、胃潰瘍時，再加上濃茶、濃咖啡引起胃酸分泌增多，可直接加重胃病，降低胃藥的療效。

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