>
更新于：2023-04-10 16:49:50
糙米可以不泡的。
糙米沖洗干凈之后不泡就煮并不會對身體有什么特別的影響，需要注意的是，糙米中所含的營養物質，如維生素B1，礦物質元素，在清洗和浸泡的過程中會流失一部分，雖然經過簡單的沖洗可以蒸煮，但是這樣煮會需要更長的時間，而且煮出來口感也不是很好，所以一般建議糙米浸泡之后再煮。
《糙米可以不泡嗎》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/2023/0410/1143383.htm