保持良好的情緒

孕婦要保持平穩(wěn)的情緒，避免緊張、焦慮、憂愁等不良心理狀態(tài)，這樣可以減輕妊娠嘔吐的程度。家屬應(yīng)該多給予精神安慰。

分散嘔吐時(shí)的注意力

越是害怕嘔吐，癥狀會(huì)越發(fā)明顯，多進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，閱讀書報(bào)，夫妻愉快交談，盡可能增加歡樂氣氛，轉(zhuǎn)移和分散集中在嘔吐上的注意力。

調(diào)整孕婦飲食

飲食上要少食多餐，可多吃一些酸味或咸味的食物，營養(yǎng)價(jià)值要高，選擇的食物要容易消化和吸收，這也能防止嘔吐。

穴位按摩幫助緩解

這是一種簡便的療法。孕婦每天嘔吐劇烈時(shí)，自己用手指交替按摩左右兩側(cè)的內(nèi)關(guān)穴(在兩前臂掌面，腕后第二橫紋上四橫指處兩筋的中間)和足三里穴(在膝關(guān)節(jié)髕骨下四橫指)。

特殊情況服用止嘔藥物

嘔吐厲害時(shí)可適當(dāng)服用鎮(zhèn)靜止嘔藥，在不影響胎兒情況下可采用安全性較高的藥物，或口服維生素B6，每日3次。

《妊娠嘔吐如何緩解》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/2023/0407/1138794.htm