根據(jù)實(shí)際情況而定。

紅豆薏米水具有一定利水消腫的作用，有利于人體排出體內(nèi)多余的水分，其次紅豆薏米水中含有大量的維生素、膳食纖維素，其中膳食纖維素可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)毒素以及廢物排出，對減肥具有一定促進(jìn)作用，喝紅豆薏米水期間，同時(shí)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)的話，那么喝一個(gè)月是可以起到減肥作用的。

但若是只依賴紅豆薏米水減肥，生活中不重視飲食規(guī)律，那么這時(shí)候減肥效果是不好的。

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