因人而異。

冬天和平時(shí)跑步鍛煉最主要的不同就是在于冬天氣溫較低，跑步時(shí)會(huì)需要更多的氧氣來(lái)供能，所以對(duì)身體的要求也會(huì)更高一些，所以冬天要進(jìn)行晨練的話建議是最好之前就有鍛煉基礎(chǔ)。

如果身體素質(zhì)較差，之前沒(méi)有過(guò)鍛煉基礎(chǔ)，冬天進(jìn)行晨練最好是在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行或者早上太陽(yáng)出來(lái)后再進(jìn)行鍛煉，清晨地表溫度比較低，身體素質(zhì)不好的話，冬天晨練可能會(huì)出現(xiàn)較多身體不適的情況。

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