冬天感冒了有沒有什么食療的方法啊？

1、生姜紅糖水

材料：生姜3片，紅糖15克。

做法：將生姜洗凈切絲，放在瓷杯內，以沸水沖泡，蓋上蓋溫浸5分鐘。再調入紅糖，趁熱頓飲，服后睡臥蓋被取汗。

功效：可以驅寒發汗，適用于風寒感冒。

2、豆腐豆豉湯

材料：豆腐2塊，豆豉6克，蔥白3根。

做法：先將豆腐、豆豉用水一碗煎至半碗，再入蔥白，煎沸后趁熱服用。

功效：可以疏散風寒，適用于風寒感冒。

3.姜蔥粥

材料：糯米60克，生姜5片，連須蔥5莖

做法：粥將熟時，加入生姜和蔥，再煮沸，并加白糖少量.趁熱服用，并溫覆敢汗。

功效：適用于風寒感冒。

4.核桃蔥姜茶

材料核桃仁25克，蔥白25克，生姜25克，茶葉15克。

做法：將核桃仁、蔥白、生姜共搗爛，同茶葉一同放入砂鍋內，加水一碗半煎煮，去渣1次服下，蓋上棉被臥床，注意避風。

功效：適用于感冒發燒，頭痛無汗。

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