吃菠蘿能減肥嗎？

吃菠蘿有助于減肥，但是能否減下來，還是因人而異的。

菠蘿中含有豐富的纖維素，食用之后能夠增加飽腹感，減少其他食物的攝入，對于減肥有幫助；另外，菠蘿中還含有一種能夠幫助分解蛋白質、脂肪的成分，能夠減少腸胃對脂肪的吸收，輔助減肥。

注意

減肥不能只吃菠蘿，畢竟菠蘿中也是含有糖分的，而糖分也是發胖的元兇之一；另外，只吃菠蘿會導致營養不均衡，令人饑餓、無力，更想吃東西。

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