李子吃了有什么好處

促進消化

李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，增加腸胃的蠕動，是胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結患者的食療良品。

清肝利水

李子中含有谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸等多種氨基酸，對治療肝硬化腹水大有裨益。

降壓美容

李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,有顯著的利水降壓作用。李花和于面脂中,有很好的美容作用，對汗斑、臉生黑斑等有良效。

抑制腫瘤

李子的果汁能抑制致癌物N一亞硝基化合物的形成，從而達到抑制腫瘤的效果。

李子和什么一起吃效果好

1、蜂蜜

李子生食，或加蜂蜜煎膏服。每次15毫升，每日2次。可用于治療肺經燥熱、咳嗽無痰等癥。

2、米仁

李子、米仁共煮食，具有養(yǎng)肝瀉肝、破瘀利水的功效，適用于肝硬化腹水。

吃李子要注意什么

1、青魚性平味甘，益氣化濕，養(yǎng)胃醒脾。李子酸溫多汁，助濕生熱。所以，食青魚后，不宜多食李子。脾胃虛弱、消化不良、血熱患者，更應忌食。

2、未熟透的李子不要吃。也不宜多食，李子含高量的果酸，過量食用易引起胃痛。俗話說:桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下抬死人。多食李子會使人生痰、助濕，甚至令人發(fā)虛熱、頭腦發(fā)脹，故脾胃虛弱者宜少吃。

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