李子吃多了對身體有什么影響

李子雖然富含多種營養物質。但是也不能多吃，建議一天不超過5個，過多食用可能會導致以下問題：

1、損傷脾胃：李子中含豐富的果酸，如果過量食用容易刺激胃酸及胃消化酶的分泌，從而損傷胃黏膜造成胃部不適，導致胃部反酸或出現胃脹、胃痛、腹痛、腹瀉的癥狀，如果自身本胃酸過多、胃潰瘍的人群應該避免食用過多李子。

2、損傷牙齒：由于李子含果酸較多，過多食用李子可能會使酸性物質長時間在口腔內停留，導致形成酸性口腔環境，既增加了患齲齒的風險，又有可能損傷牙釉質；如果本身牙釉質受損的人群在食用過多李子后，可能還會出現牙痛等癥狀。所以提醒大家食用李子后，要及時漱口。

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