艾灸時間多久合適

艾灸時間長短主要由以下一些因素決定：

1.每次艾灸都有主穴和配穴，主穴的艾灸時間比配穴多一些，要灸透。

腰腹核心時間長，四肢末梢時間短

這也是一個常規情況，腰腹部，軀干的穴位，時間往往長些，而四肢，末梢的穴位，時間相對短些。但當四肢穴位作為主穴或有良好灸感時，也例外，這只是通常情況。。夏季的時候，或有上火癥狀的人群，主灸四肢的穴位，胸腹部的穴位少灸。

2。如果你是急性病，且不怎么嚴重，發病期間，需要一直灸!病好之后改為保健灸，保健灸的意思是，一周可以艾灸1-3次。

而調理疾病期間，則一定要堅持每天艾灸，比如我們有一位艾友，他是受寒感冒發燒，咳嗽，拉肚子，胃疼，吃壞東西導致的拉肚子，我就讓他一直艾灸，直到到病好為止。

請注意，如果是比較嚴重、危害較大的急性病、突發病，還是建議立刻就醫!

3.如果你是慢性病，那就要做好長期灸的準備了，直到控制住病情。這個過程，可能是3個月，可能是半年，也可能是三年五載，因人而異!

當然，長期灸，并非要每天艾灸，畢竟這個治療過程太漫長，隔天灸一次或者灸兩天停1天最好，也可以灸2-3天停1-2天。

對于普通的健康問題，比如胃炎、盆腔炎，不算急性病，也不算慢性病，這些問題多在1-3個月內能獲得明顯療效，但要調理徹底需要長時間堅持，這些問題最好是按療程來艾灸，效果最佳!

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