吃橙子要注意些什么事情

1、不可過多食用

過多食用橙子會出現橘子病，醫學上稱為胡蘿卜素血癥。一般不需治療，只要停吃這類食物即可好轉。

2、飯前或空腹時不宜食用。

人體早上空腹狀態時，體內的胃酸含量本身就分泌較多，空腹食用橙子還會刺激胃酸的分泌，引起反酸、惡心、嘔吐等身體不適的情況。

3、橙子不宜與蛋白質含量豐富的食物同吃

蛋白質遇酸會變性，產生沉淀物，影響食物的消化及吸收，造成消化不良。常見蛋白質含量豐富的食物有：牛奶、雞蛋、豬肉、羊肉、蝦、蟹等食物。

4、新鮮橙皮不宜泡水飲用

現在很多商家為了延長橙子的保質期，會在橙子表皮涂有一層蠟質，這些蠟質對人體有害，所以橙皮不宜用來泡水食用。

5、避免吃色素橙子

很多橙子長得不好看，會經過商家涂上一層色素美容，建議買之前，可以用白餐巾紙，最好是濕紙巾在水果表面擦一擦，如果上了色素，一般都會在餐巾紙上留下顏色，這種橙子不要吃。

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