菠蘿蜜糕家庭做法

菠蘿蜜糕要想做得非常好的話，是一個非常麻煩且復(fù)雜的制作過程，但是若是家庭版的菠蘿蜜糕的話，做法則會簡單很多。

做法：

1.先將菠蘿蜜準備好，將其中的核給取出，留下果肉。

2.將果肉放入榨汁機中，加入適量的白糖。（菠蘿蜜本身就比較甜，可以根據(jù)自己的口味調(diào)節(jié)白糖的量。）

3.然后再加入一杯水，開始榨汁，榨至比較細膩的狀態(tài)。

4.將其倒入不粘鍋內(nèi)，小火煮，一邊煮一遍用勺子攪拌，煮沸20秒左右關(guān)火。

5.將其晾涼倒入干凈的盒子中，然后蓋上蓋子放置到冰箱冷藏5小時左右。

6.取出后的菠蘿蜜糕即完成。

菠蘿蜜糕一次可以吃多少

不宜超過200g。

菠蘿蜜一次食用量最好不要超過200g。菠蘿蜜糕雖然甘甜好吃，果香味比較濃郁，但是也是需要注意不要食用過多。因為其中含有非常多的糖分，食用過多的話很有可能會造成上火等不良癥狀，而且對于人體來說攝入過量的糖分是不適宜的，長期如此還有可能會造成長胖等影響。

菠蘿蜜糕什么人不可以吃

菠蘿蜜糕并沒有明顯的食用禁忌，菠蘿蜜糕中含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、B1、B2、B6、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等營養(yǎng)物質(zhì)，是適合各階層和各年齡階段的休閑食品，同時它的口感軟糯也是很適合小朋友和家中的老人食用的。但是需要注意一點的是菠蘿蜜糕中的糖分是很高的，對于糖尿病患者來說是需要慎食的，食用過多可能會讓其血糖升高，對病癥是不利的。

菠蘿蜜可以做什么美食

烤菠蘿蜜

做法：

1.取出菠蘿蜜，并將核取出，留下果肉。

2.用到在菠蘿蜜肉上劃幾下。

3.將菠蘿蜜肉平鋪在烤箱架上。

4.烤箱預(yù)熱200度5分鐘，上下火，中層下層，180度，時間為1個小時。

5.烤15分鐘后將菠蘿蜜取出，翻轉(zhuǎn)，再烤。

6.翻轉(zhuǎn)后，烤箱溫度調(diào)節(jié)為上火150度，中層繼續(xù)烤，烤20分鐘后，再翻轉(zhuǎn)一次繼續(xù)烤。

7.看到菠蘿蜜開始焦黃，即可取出放涼。

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