建議飯后半小時(shí)。

1、蜂蜜水中富含果糖、葡萄糖、果酸、維生素C、酶類成分以及多種礦物質(zhì)元素，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的養(yǎng)生飲料，若是飯后半小時(shí)后，腸胃的飽腹感已經(jīng)有所降低，沒(méi)有剛吃完飯時(shí)那般強(qiáng)烈。

2、此時(shí)再飲用一些蜂蜜水，其中的糖類、果酸成分會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌，利于腸胃對(duì)正餐所攝入食物的消化及吸收，并且有益于機(jī)體對(duì)蜂蜜水中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的吸收，因此建議飯后半小時(shí)后再喝蜂蜜水較好。

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