因人而異。

酸棗仁味甘、酸，偏平性，歸肝、膽、心經(jīng)，對(duì)人體來說具有補(bǔ)肝寧心、斂汗生津的作用，在臨床上常常被用于治療虛煩失眠、心悸多夢(mèng)、體虛多汗、津傷口渴等癥，對(duì)于輕微的失眠癥狀來說是有一定治療作用的。

但是引起失眠的原因有很多，對(duì)于嚴(yán)重失眠的患者來說建議最好是及時(shí)去醫(yī)院就診，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

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