吃楊桃有助于通便嗎

更新于：2023-03-07 14:52:40

有一定的通便作用。

楊桃果肉中含有大量的水分，食用楊桃后，這些水分進入腸道可以起到軟化糞便的作用，楊桃中的膳食纖維和果膠具有很強的吸附性、持水性，可增加腸道內糞便的水分濕度和軟度，進而具有排便功能，因此，適當食用楊桃具有一定的通便作用。