做完俯臥撐肚子下面疼怎么辦
更新于：2023-03-07 14:52:48
這是正常的，不過也說明你腹肌不夠強(qiáng)健。做俯臥撐也能鍛煉腹肌，無氧運(yùn)動(dòng)是會(huì)產(chǎn)生乳酸的，你的肌肉沒有鍛煉過就不適應(yīng)了，繼續(xù)鍛煉吧，過一段時(shí)間（10天左右）就不會(huì)出現(xiàn)這種情況了。
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