教你幾種泡腳秘方，讓你青春永駐

強身健體

1.小蘇打、適量鹽

適用于血壓偏高的人群，小蘇打泡腳有助于降血壓。

2.干艾葉、紅花

可改善靜脈曲張、促進血液循環，減輕手腳麻木等癥狀

醫學典籍記載：人之有腳，尤似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。哪些體質偏寒，腳易涼手易涼的人，每天泡一次腳是一個極好的養生方法。泡腳水里面加一些中藥材進去，藥物成分可通過皮膚黏膜透皮吸收，進入血液再循環，促進血氣運行改善體內新陳代謝。人體的足部有很多經絡匯聚點，泡腳能刺激這些匯聚點，對很多疾病治療有輔助作用。泡腳不僅能防病治病，還能美容養顏、延年益壽。

調養胃病

干姜30g、肉桂30g、良姜50g、香附50g，水浸15分鐘，再煎煮20分鐘，水溫適當即可泡腳。

用于胃寒者，暖胃減痛，舒緩胃部疼痛，有暖胃護胃之功效。

瘦身美體

冬瓜皮200g、茯苓100g、木瓜100g，煮水泡腳至微汗。

腳乃人身之根本，與身體各臟器有著緊密聯系。冬瓜皮、茯苓有清熱解毒的功效，用此每天泡腳有利于體內脂肪的消耗，從而達到減肥瘦身的效果。

美容養顏

1.杏花、桃花、川芎各40g，浸泡后煮沸待溫即可。

活血潤膚、清熱涼血、適用于皮膚粗糙，膚色暗沉無華之人。

2.山楂、當歸16g，白蘚皮、白蒺藜15g，煎熬。泡腳的同時可適量服用。

補血疏干，活血散瘀。適用于臉部黃褐斑，尤以產后服用避孕藥而出現黃褐斑的婦女。

3.苦杏仁45g、綠茶10g，煎煮。可涂抹可泡腳。

消炎殺菌，滋潤皮膚，能補充肌膚維生素及礦物質。預防治療面部痤瘡、面色萎黃、暗淡無關，讓肌膚光滑潔凈。

溫馨小貼士

在泡腳的時候，可在泡腳的容器中適當放入光滑潤澤的鵝卵石，可進行腳底按摩，有助于刺激足底各穴位達到事半功倍的效果。

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