每天吃木瓜好嗎

更新于：2023-03-03 15:51:58

可以吃，但不建議多吃。

木瓜性溫，它的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有胡蘿卜素、維生素C、維生素A、等營(yíng)養(yǎng)成分，除此之外，木瓜中還含有一種叫番木瓜堿的物質(zhì)，它具有微小的毒性，少量食用不會(huì)危害身體健康，如果食用過(guò)多，可能會(huì)引起身體的不適，因此建議每次的食用量在200-300克之間會(huì)比較適宜。