可以吃。

經(jīng)期不宜吃辛辣刺激、性味寒涼、生冷、活血、止血類的食物，而墨魚干屬于養(yǎng)血的平性食物，一般做法煲湯喝的話，比較清淡營養(yǎng)，適宜經(jīng)期食用，可以補(bǔ)充經(jīng)期因血量流失缺乏的鐵、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，還能增強(qiáng)抵抗力，避免經(jīng)期不適。

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