豬肝黃豆芽不能同吃嗎
更新于:2023-03-02 12:54:59
可以一起吃。
豬肝和黃豆芽無論是在食物性味上,還是營養(yǎng)成分上,均不相克。
辟謠:豬肝和黃豆芽不相克
網 傳豬肝和黃豆芽相克,說豬肝中的銅會加速豆芽中的維生素C氧化。事實上,每100克可食用黃豆芽中的維生素C含量為8毫克,而常用于和豬肝搭配炒菜的 芹菜、菠菜每100克含維生素C分別為12毫克、32毫克,比黃豆芽中VC含量要高。且豬肝中的銅元素含量非常低,是以化合物的方式存在的,比較穩(wěn)定,因 此并不比擔心黃豆芽的維生素C會氧化這個問題。
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