1、降糖降壓

南瓜中含有微量元素：鈷元素，鈷元素有促進(jìn)身體新陳代謝、降低血糖的作用，南瓜生吃營(yíng)養(yǎng)留存更為完整，有利于降血糖，而且南瓜生吃可以降低血清膽固醇和甘油三酯，能輔助預(yù)防血栓的形成。

2、排毒養(yǎng)顏

南瓜中含有大量的果膠，果膠可以吸附身體中的有害微生物和重金屬，可以幫助身體排出毒素，，南瓜中維生素C和氨基酸的含量較多，維生素C和氨基酸可以加速皮膚修復(fù)和增強(qiáng)皮膚彈性，長(zhǎng)期食用有不錯(cuò)的養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>

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