卵泡質(zhì)量不好吃什么食療卵泡不好就要吃這些

更新于：2023-02-28 14:26:55

黑豆 芝麻粥

材料：黑豆40克、黑芝麻20克、紅棗35克、糯米30克。

做法：

1.黑豆和糯米用水浸泡6小時。

2.再將食材一起煮至成粥，最加后一點糖調(diào)味即可。

材料：紅糖300克，姜150克。

做法：

1.準備150克姜，刮去姜皮。

2.準備一袋紅糖，用300克。

3.姜洗凈后，先切片，然后切絲，再切丁。

4.然后，就開始再把姜末剁的更細小一些。然后放到碗中。

5.用的碗要稍大一些。因為還要放大半袋子紅糖哦。

6.然后將姜末和紅糖攪拌均勻。然后放到鍋中隔水蒸。注：因為擔心水蒸氣落入碗中，所以加了一個蓋子。

7.鍋開蒸三十分鐘。就大功告成啦!取出放涼后，置于冰箱保存。分成七份，每早熱水服下，姜末最好吃掉。

材料：雞蛋100克，海帶30克，木耳15克。

做法：

1.海帶用清水浸泡，切絲，黑木耳浸水泡發(fā)。

2.將海帶和黑木耳一起放到鍋里，煮沸，再打入雞蛋，煮熟調(diào)味。

材料：水魚一斤，枸札10克，山芋肉(又叫：山茱萸)10克，淮山(又叫：山藥)10克一定要是到藥店買的中藥才對。

做法：

1.每次月經(jīng)5天后。買一只一斤重的水魚。

2.甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好后放鹽、味精。

3.每次周期只吃一次即可，因為這湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。