1、辛辣刺激性食物如辣椒，各種蔥類、生姜、大蒜、芥末、胡椒等。

2、盡量少吃或者不吃大魚大肉類，如紅燒豬肉、魚、肥牛肉肥羊肉。肉肥豬肉的盡量少吃。

3、寒性的食物，如螃蟹、甲魚、冷飲、雪糕，尤其是月經(jīng)期間絕對進(jìn)食，以免因行經(jīng)血之加重病情。還有紅棗、桂圓、荔枝。

4、不吸煙，喝酒。

5、不要進(jìn)食方便面、火腿腸等。

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