一般建議在早上喝。

早上是人體腸胃功能較好的時(shí)候，此時(shí)喝紅豆薏米粥能夠起到健脾、補(bǔ)血、消腫、清熱排毒的功效，還能補(bǔ)充人體維生素、微量元素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，而晚上是不建議喝紅豆薏米的，會(huì)使小便的次數(shù)增多，對(duì)夜間睡眠質(zhì)量有所影響。

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