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紅豆薏仁祛濕比例

更新于:2022-12-23 12:47:11

紅豆薏仁煮水時,紅豆和薏仁的比例建議控制在1:1,重量各為30克,加入清水的量為2升比較適合。若將紅豆和薏仁做成祛濕粥,兩者的比例同樣為1:1,重量各為70克,清水量為1.5升比較合適。而單純的食用粥對薏仁和紅豆沒有比例要求。

紅豆薏仁的比例

煮紅豆薏仁水時,紅豆和薏仁的比例建議控制在1:1,煮紅豆和薏仁的重量為30克比較適合,而加入清水的量為2升左右,這樣煮出來的紅豆薏仁水會比較清涼透徹,過濾之后可以當(dāng)成飲用水飲用。

若是將紅豆和薏仁做成祛濕粥,紅豆和薏仁的比例同樣可以控制在1:1,但是每次煮紅豆薏仁粥時,紅豆和薏仁的重量為70克會比較適合,而加入的清水需要少放一點,建議加入1.5升的清水。

若是將紅豆和薏仁做成單純的食用粥,對于兩者的比例沒有特別要求,可以放入任意量。例如隨意抓一把紅豆和薏仁,再抓一小把大米,之后按照個人喜歡的濃稠度加入適量清水燉成粥即可。

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