微量元素是什么

微量元素在生物學上可分為三類，人體必需微量元素：碘、鋅、鐵、銅、硒、鈷、鉬、鉻；人體可能必需的元素：錳、硅、硼、礬、鎳；非必需的微量元素：氟、鉛、鎘、砷、鋁、鋰、錫、汞，也就是我們所說的重金屬。

人體內已經檢出90種元素，但是這些元素在人體內含量差別很大，含量多的氧元素占身體總重量的65%，含量少的鈷元素還不到十億分之一。經研究表明在人體中有11種元素含量較多，其中氧、碳、氫、氮四種元素就占了人體總重量的99.95%，剩下0.05%含量的都是微量元素。

微量元素是什么：

微量元素指含量低于人體體重0.01％的礦物質，在人體中存在量極少。微量元素在人體內分布不均勻，不同元素的含量相差也很大，任何一種元素過少或過量都會對人體都有害，所以必需的微量元素都要保持在各自最合理的范圍之內，低于這個范圍會影響到人體某些功能的正常運作，產生不良癥狀。

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