核心功效

　　寧心安神、潤(rùn)肺止咳、防癌抗癌

　　簡(jiǎn)介

　　蓮子甘、澀，平，歸脾、腎、心經(jīng)，主要的功效有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精、養(yǎng)心安神，用于脾虛久瀉、食欲不振或者是腎虛遺精、滑精，也可以用于虛煩驚悸、失眠。百合甘，微寒，歸肺、心經(jīng)，主要的功效是潤(rùn)肺止咳、清心安神，用于肺熱咳嗽、勞嗽咳血，也可以用于虛煩驚悸、失眠多夢(mèng)，所以這兩個(gè)藥合起來(lái)，蓮子和百合都可以用于虛煩驚悸、失眠，對(duì)于心陰虛、心腎不焦，都可以用百合、蓮子來(lái)進(jìn)行配合治療。

　　功效作用

　　1、寧心安神：百合味甘、性微寒，能清心除煩，寧心安神。蓮子清熱降燥，常吃蓮子百合湯對(duì)于失眠多夢(mèng)、心情抑郁等病癥有較好的改善效果。

　　2、潤(rùn)肺止咳：百合中富含黏蛋白，具有潤(rùn)燥清熱的作用，對(duì)于肺熱咳嗽有較好的治療效果。

　　3、防癌抗癌：百合中含有大量的生物堿成分，而蓮子中含有一定的蓮心堿成分，這些物質(zhì)是天然的抗癌物質(zhì)，進(jìn)入人體之后具有一定防癌抗癌的作用。

　　適宜人群

　　熱性咳嗽者、失眠患者。

　　禁忌人群

　　體質(zhì)虛寒者、經(jīng)期女性、經(jīng)期女性、哺乳期和孕期女性。

　　不宜同食

　　無(wú)特殊同食禁忌。

　　食用方法

　　蓮子百合湯：先將蓮子、百合分別用水浸泡1小時(shí)后，沖洗干凈。然后將百合加入清水和冰糖大火煮開(kāi)。煮開(kāi)之后20分鐘后，加入蓮子。最后改小火煮再30-40分鐘左右即可食用。

　　蓮子百合糖水：鮮百合10克，蓮子100克，桂花、冰糖適量 做法：干蓮子放入水中煮15~20分鐘，撈出去芯，放入鍋中，加適量清水煮沸，再轉(zhuǎn)小火燉30分鐘。加入鮮百合、冰糖，煮至冰糖完全融化，出鍋前放入桂花，即可做成蓮子百合糖水。

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