心絞痛是怎么回事

心絞痛是怎么回事

1、心絞痛的疼痛部位

心絞痛的疼痛部位以胸骨中或上1/3處最為常見。最典型的病例,疼痛常由胸骨處開始,可放射至左肩、左上肢前內側達無名指和小指。有時疼痛放射還有“跳躍”現象,如自訴左肩及左手疼痛,而手臂其他部分皆不受牽累。還有少數患者,疼痛先見于外圍地區,如頜或腕部,直到病情加劇后才波及胸骨區。

2、心絞痛的疼痛性狀

心絞痛的疼痛性狀表現為心前區的不適或疼痛,一般皆為輕至中度,放慢步伐或停止活動后即可緩解。也有很多人堅持否認胸部疼痛,只描述為“壓榨感”、“沉重感”或“發緊”,也可能訴述為“束帶樣”或“鉗夾樣”,但不會說成“刀戮樣”或“刀割樣”痛,常伴有窒息感,手臂不適,一般描述為沉重、無力或隱痛,放射至手指,則常訴述為麻木或麻刺感;放射至頸者,常有哽氣感;放射至頜者,可感隱痛,有時與牙痛相似。

3、引起心絞痛的原因

3.1、血液濃縮同樣屬于常見的引起心絞痛的原因。有些病人為了減少尿次,睡前和夜間也不敢喝水,加上一些老年人腎臟濃縮功能差夜尿多,導致血液濃縮而粘稠,循環阻力加大,心臟負荷加重引起心絞痛發作。

3.2、很多心絞痛患者以為體質一向很好,所以缺乏對心臟病的防患意識,也是常見的引起心絞痛的原因。其實很多人平時不止一次有過輕微癥狀,但是都被忽略了,只有極少數人毫無感覺。應該說,心絞痛發病前大多是有預兆的。

3.3、飲食不節。中醫認為過食肥甘厚味,或嗜食煙酒,以致脾胃損傷,運化失健,聚濕成痰,上犯心胸清曠之區,胸陽失展,氣滯血癌,心脈閉阻,而成胸痹。痰濁日久,痰癌互阻,可形成胸痹心痛頑癥。這是常見的引起心絞痛的原因。

心絞痛的鍛煉方法

1、根據心衰程度安排。良好的或比較好的心臟功能是運動訓練的一個先決條件,嚴重心功能不全或晚期心衰患者不應進行運動訓練,以防導致心衰加重。但可在醫生的指導下進行小量的床上或床邊活動,逐漸增加活動量,以達到生活能基本自理的目的,這樣可以提高患者的生活質量。

2、掌握最大運動耐量。運動訓練前最好在醫生監護下做平板或踏車運動試驗,以此來判斷患者最大運動耐量。最大運動耐量的標準通常以心率來表現。在做運動訓練時的最大心率應低于運動試驗時測得的達到最大運動耐量時的心率,決不能超越這個界限。

3、選擇適宜的鍛煉方式。提倡進行持續的中度的肌肉活動性運動,如步行、慢跑、騎自行車、游泳等,具體運動方式可根據個人愛好及病情來選擇,運動應從小量開始,待身體適應后再逐漸加重。

日常該如何預防心絞痛

1、休息:心絞痛發作的時候,應該立刻坐下來或是躺下來。

2、降低膽固醇:降低膽固醇最好的方法就是避免吃高脂肪、高膽固醇食物。

3、降血壓:心絞痛患者應學會監測血壓,發現血壓升高時,應在醫生的指導下服用降壓藥物。

4、服藥:心絞痛發作的時候要立即服用硝酸甘油,方法是舌下含服1~2片,這種藥也可以在心絞痛發生之前服用。

5、堅持運動:規律的運動能夠幫助你減輕壓力,控制體重,降低血壓,以及增加體內好的膽固醇量,從而預防心絞痛。

6、勞逸結合:應避免過重體力勞動或突然用力,不要勞累過度。走路、上樓梯、騎車宜慢,否則會引起心率加快,血壓增高,誘發心絞痛。

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