低血糖時候應該吃什么

1、低血糖時吃主要是含糖高的水果

水果中糖的含量如下,供參考:桃、西瓜、梨、橙子等口感甜的水果,其實際含糖量并不算高,屬于低糖、中糖的水果。而口感酸甜的紅果、大棗,卻屬于高糖水果,并不適合糖尿病病人食用。高糖水果:香蕉、葡萄、荔枝、龍眼、棗、紅果中糖水果:西瓜、蘋果、梨、橘子、草莓、橙、獼猴桃、菠蘿低糖水果:柚子、黃瓜、番茄、楊桃、青梅、櫻桃。

2、低血糖可以吃太史鱔羹

材料:鱔絲250克,豬瘦肉100克,水發(fā)木耳50克,香菇5只,蒜頭1瓣,黃酒蔥、姜、麻油、精鹽、味精各適量。

做法:將鱔魚和豬瘦肉分別切成3公分長的絲,鱔絲加酒,鹽漬片刻。

油燒至5成熟時爆入蒜茸、姜末、煸炒入鱔絲、加酒、肉絲和適量的水。

煮沸后將木耳、香菇絲放入鍋內(nèi),爆15分鐘,調(diào)味后著薄芡,放上蔥絲,淋上麻油即成。

3、低血糖還可以吃豬肝配菠菜

材料:豬肝200克,菠菜200克。 http://www.www.osxg.com.cn/gexing/

做法:將豬肝洗凈,去除白膜,切片,然后加入20ml的白醋,腌制20分鐘左右;倒去白醋,將豬肝移到干凈的盤中,加入生粉,姜絲,鹽。倒入50ml的啤酒,混合均勻上漿,繼續(xù)腌制20分鐘

沖洗干凈的菠菜,放在漏籃里自然瀝去水分8,鍋中加入適量的水,大火燒開后,放入菠菜焯一下,加入幾滴食用油,加入三分之一勺食鹽,焯煮半分鐘,焯好的菠菜撈出瀝干水分。

烹制豬肝過程:平底鍋加入適量食用油,爆香姜絲,。加入腌制好的豬肝翻炒,豬肝半熟的時候,再加入20ml左右的啤酒。

待豬肝炒熟時,加入老抽上色即可,將炒好的豬肝,擺放在菠菜中間。

低血糖怎么回事

1、腎上腺低血糖類型

腎上腺素能癥狀包括出汗,神經(jīng)質(zhì),顫抖,無力,眩暈,心悸,饑餓感,歸因于交感神經(jīng)活動增強和腎上腺素釋放增多(可發(fā)生于腎上腺切除病人)。

2、中樞神經(jīng)低血糖

中樞神經(jīng)系統(tǒng)的表現(xiàn)包括意識混亂,行為異常(可誤認為酒醉), 視力 障礙,木僵,昏迷和 癲癇 。低血糖昏迷常有體溫降低。引起交感神經(jīng)癥狀的血糖降低速率較引起中樞神經(jīng)癥狀的為快,但低血糖程度輕,無論哪一種類型,血 糖水 平都有明顯個體差異。低血糖是由多種原因所引起的,故應及時深入檢查,特別是鑒別胰島β細胞瘤或增生與功能性原因不明性低血糖癥。一般而言后者大都較輕,僅有明顯的交感神經(jīng)或腎上腺素過多癥候群;而前者則大腦神經(jīng)、精神癥狀明顯。可結(jié)合實驗室及其他特殊檢查以明確診斷。人體如果長期的處于一種低血糖的狀態(tài)中的話特別容易出現(xiàn)突然暈倒的情況,所以為了防止這些不必要的麻煩建議每天都要按時的就餐,這樣可以有效的防止低血糖的出現(xiàn),對于低血糖患者來說可以多吃一些糖分比較高的食物。

如何預防低血糖癥

1、合理使用胰島素和口服降糖藥,藥物使用過多是發(fā)生低血糖的主要原因,要根據(jù)病情及時調(diào)整藥物劑量。

2、生活規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習慣,飲食定時定量,保持每日基本穩(wěn)定的攝食量。積極采用分餐制,一日至少進食三餐,易出現(xiàn)低血糖或病情不穩(wěn)定的患者應在三次正餐之間增添2~3次加餐。即從三次正餐中勻出一部分食品留作加餐。

3、運動療法是糖尿病病人綜合治療的五駕馬車之一。劇烈運動可致低血糖發(fā)生,因此劇烈運動或體力活動增加時應及時加餐或酌情減少胰島素用量。

4、自我血糖監(jiān)測能夠明顯減少低血糖的發(fā)生率,可在睡前監(jiān)測血糖。

5、每一個糖尿病病人外出時應隨身攜帶兩件寶物:一是食物如糖果、餅干等,二是急救卡片,注明姓名、電話、用藥等。

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