糖尿病吃什么比較養身體
更新于：2020-10-09 15:46:52
糖尿病吃什么比較養身體
1、糖尿病吃什么養身體之五色山藥
功效:山藥可控制餐后血糖升高山藥中的黏蛋白可包裹腸內的其他食物,減緩糖分吸收,抑制餐后血糖快速上升,避免胰島素分泌過量,控制血糖。黑木耳中的多糖成分可減輕一些化學物質對胰島B細胞的損傷,改善受損細胞功能。
2、糖尿病吃什么養身體之玉竹鴿湯
材料:鴿子1只、玉竹50克、姜適量。
功效:玉竹具有降血糖、調血脂、抗脂質過氧化作用,可在一定程度上改善糖尿病的糖脂代謝紊亂。
材料:枸杞子15克,兔肉250克,水適量。
功效:枸杞子為滋補肝腎之良藥,具有降血糖作用。兔肉有補中益氣、止渴健脾、滋陰強壯之功用。《本草綱目》及《增補本草備要》載其能“治消渴”,適用于糖尿病之偏于肝腎不足者。
4、糖尿病吃什么養身體之玉米須粥
玉米須15克,粳米50克。將玉米須洗凈,加水兩碗,煮20分鐘,去渣取汁。粳米洗凈,加入玉米須汁液中,煮成粥。可代早晚餐食用。適合各類糖尿病患者。
5、糖尿病吃什么養身體之葛根白米粥
葛根粉30克,大米100克。用白米煮粥,加入葛根粉,煮至米爛成粥即成。適合形體消瘦的糖尿病患者。
黑芝麻500克,黑豆1000克。將兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克,加面粉50克,調和均勻后煮成粥。分成3頓,隨餐食用。適合各類糖尿病患者。
7、糖尿病吃什么養身體之南瓜麥麩粥
青嫩南瓜250克,麥麩50克,粟米50克。南瓜洗凈切小塊,入鍋加水煮至六成熟,加入洗凈的粟米,煮沸后加麥麩。充分拌勻,熬煮至粟米熟爛即成。適合各類糖尿病患者。
8、糖尿病吃什么養身體之苦瓜粥
苦瓜150克,粳米50克。苦瓜洗凈去蒂、去籽、切片。粳米淘凈,入鍋加水煮成粥,加入苦瓜片,用小火煮10分鐘即成。早晚兩次分食。適合各類糖尿病患者。
糖尿病不能吃什么
1、爆米花
爆米花是大家看電視、看電影以及閑聊不可少的食物,但是爆米花卻是“最不適合糖尿病患者食用”的事務之一。因為爆米花屬于淀粉類食物,再加上油炸,就單單這2點就是糖尿病飲食上的禁忌。
2、蜂蜜
蜂蜜是目前很多女性朋友的選擇,雖然蜂蜜能夠緩解便秘,美容等等的好處,但是蜂蜜的含糖量高達40%,而且蜂蜜中的糖分很容易被身體直接吸收,所以糖尿病患者盡量避免食用。
3、棗子
雖然紅棗有益氣補血的作用,但是棗含有很大的糖分,據營養專家統計,新鮮棗中的含糖量在35左右,而干棗中的含糖量高達60%,是糖尿病絕對不可以吃的食物。
糖尿病的治療方法
1、運動療法
運動醫治是醫治糖尿病的常見辦法,通過運動可以降低糖尿病患者的血糖,能改善心血管狀況,降低血壓、血脂,又能改善心理狀態,對糖尿病的醫治有非常大的幫助。但這種糖尿病的醫治方式不可以操之過急,應以輕度活動開始,并且要持之以恒,隨著時間的推移,依據糖尿病患者的耐受能力逐漸增加活動量,但不要超過心肺及關節的耐受能力。“以不疲勞為度”,“不能強所不能”。運動的方式多種多樣:如散步、快速行走、健身操、太極拳、滑冰、游泳、老年迪斯科等。
2、藥物療法
藥物醫治主要針對于那些癥狀比較輕的患者,但是在用藥時必須要謹慎,建議患者在醫生的指導下用藥。一般用到的藥物如:
2.1、胰島素:一般有牛胰島素、豬胰島素和人胰島素。
2.2、磺脲類:主要通過刺激胰島素分泌而發揮作用。餐前半小時服藥療效最好。
2.3、雙胍類:為減輕雙胍類藥物的胃腸副作用一般建議餐后服用。
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