女性都是有白帶的，白帶是女性生活中常見(jiàn)的一種正常的生理表現(xiàn)，但很多女性常有白帶異常問(wèn)題，尤其是白帶發(fā)黃。那么白帶黃該如何調(diào)理呢？

白帶黃該如何調(diào)理

1.多喝溫水

白帶發(fā)黃，要多喝溫水，可以沖刷陰道內(nèi)的一些有害細(xì)菌，保持私處衛(wèi)生，做好外陰清潔，避免辛辣刺激性的食物。

2.精神調(diào)理

保持愉悅的心情，多做一些讓自己開(kāi)心的事情，學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，保持良好的心理狀態(tài)，避免出現(xiàn)不良的情緒，以免降低身體免疫力；堅(jiān)持鍛煉，也有助于增強(qiáng)體質(zhì)，保證充足的睡眠；注意飲食的合理性，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含維生素的食物。

3.積極治療

若出現(xiàn)白帶的異常：如量多，顏色，氣味，性狀發(fā)生改變，多見(jiàn)于陰道，宮頸或內(nèi)生殖器的炎癥或其它病變，需及時(shí)治療，以免延誤病情。

4.注意外陰部的清潔衛(wèi)生

盡量不用消毒劑或各種清潔劑頻繁沖洗外陰和陰道；內(nèi)褲盡量選棉質(zhì)的，寬松的，并且勤換，穿著衣物須透氣，少穿緊身褲或牛仔褲；少用衛(wèi)生護(hù)墊，因?yàn)榘讕Оl(fā)黃的時(shí)候，有些女性不想白帶弄臟內(nèi)褲，就用護(hù)墊，護(hù)墊透氣性差，或是用了消毒不好的護(hù)墊，對(duì)陰道也有一定的影響；清洗外陰的毛巾和盆要單獨(dú)分開(kāi)；大便后擦拭的方向應(yīng)由前至后，避免將肛門(mén)處的念珠菌帶至陰道；盡量少去一些公共場(chǎng)所，如公共泳場(chǎng)、浴室、公共馬桶等。

5.喝芡實(shí)粥

如果是由于脾虛，而引起的白帶發(fā)黃，可以在日常飲食中增加山藥、扁豆、蓮子、薏米、芡實(shí)等物，可用芡實(shí)50克，大米100克，熬粥喝，每天2次，可有改善。

6.少吃甜膩的東西

濕熱體質(zhì)，白帶多、發(fā)黃，口臭等等癥狀的人，尤其需要通過(guò)飲食來(lái)改善體質(zhì)。不要暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，保持消化功能良好運(yùn)作。

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