數(shù)伏天從什么時(shí)候開(kāi)始？

答：夏至之后第三個(gè)庚日開(kāi)始入伏，第三個(gè)庚日就是數(shù)伏天開(kāi)始的第一天。
很多人都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)“夏至三庚數(shù)頭伏”這句民間俗語(yǔ)，其實(shí)這就是歷法中用來(lái)確定數(shù)伏第一天的口訣，從夏至過(guò)后的第一個(gè)庚日開(kāi)始算起，第三個(gè)庚日這天就是數(shù)伏的第一天，從這天開(kāi)始就是數(shù)伏天。
簡(jiǎn)單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來(lái)表示入伏的日期，即從夏至后第3個(gè)“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。我國(guó)古代流行“干支紀(jì)日法”，用10個(gè)天干與12個(gè)地支相配而成的60組不同的名稱來(lái)記日子，循環(huán)使用。每逢有庚字的日子叫庚日。
2019年夏至?xí)r間：2019年6月21日
2019年夏至后第一個(gè)庚日時(shí)間：2019年6月22日（庚寅日）
2019年夏至后第二個(gè)庚日時(shí)間：2019年7月2日（庚子日）
2019年夏至后第三個(gè)庚日時(shí)間：2019年7月12日（庚戌日）
今年“數(shù)伏”第一天就是2019年7月12日（庚戌日）。因?yàn)槌醴��?0天，所以今年的初伏就是7月12日-7月21日。

2019年大暑是暑伏嗎？

答：大暑節(jié)氣正處于三伏天的中伏階段，所以大暑是暑伏天。
大暑節(jié)氣，是一年之中最熱的節(jié)氣，古書(shū)《二十四節(jié)氣解》中說(shuō)：“大暑，乃炎熱之極也”。這足以說(shuō)明了這個(gè)節(jié)氣的炎熱程度。“大暑”期間之所以炎熱至極，是因?yàn)樽匀胂囊詠?lái)，地面上白天從太陽(yáng)光中吸收的熱量多于夜間散放的熱量，熱量不斷積累，到大暑期間，所積累的熱量達(dá)到了頂峰，所以大暑最為炎熱。

大暑節(jié)氣最佳消暑食品：

1、最佳消暑食品：綠豆
說(shuō)到夏季最佳的消暑食物，那必然是綠豆了。相信大家在小時(shí)候放暑假時(shí)，最饞的就是媽媽熬的那濃濃的綠豆粥。吃上一碗，能夠消除那因?yàn)檠谉岬母邷貛��?lái)的燥意。綠豆本身就是一種非常好的消暑食物，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。因此，夏季解暑，必定要吃綠豆啦。
2、最佳消暑藥物：荷葉 　　
夏季正是荷花盛放的時(shí)候。荷花可全身都是寶，尤其是荷葉。夏季的荷葉是最佳消暑的藥物，中醫(yī)經(jīng)常將荷葉作為中藥，來(lái)消暑。夏日如以鮮荷葉包《六一散》煎服，鮮荷葉包粳米蒸飯，或以鮮荷葉泡茶，均有清暑利濕之良效。
3、最消暑的水果：西瓜 　
夏季最消暑的水果，一定是西瓜啦！西瓜就是夏季的代表。西瓜有消暑、利尿等功效。因此，夏季要消暑，可以多吃一些西瓜啦。
4、最佳消暑蔬菜：苦瓜 　　
夏季最佳的消暑蔬菜一定是苦瓜啦。夏天炎熱，適當(dāng)吃一些“苦”對(duì)身體是非常有好處的。而苦瓜是最佳的消暑蔬菜，苦瓜有清熱解毒、清心消暑等功效，對(duì)中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。

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