“露深花氣冷，霜降蟹膏肥”的霜降，是每年秋季的最后一個節(jié)氣，此時正值深秋，草木黃落，寒意漸起，是萬物凋敝的時節(jié)，人們也要注意做好溫暖過冬的準備。那么就讓為你介紹，2018年霜降幾點幾分。

 

　　問：2018年霜降幾點幾分？
　　答：2018年霜降是2018年10月23日19時22分18秒。

　　每年陽歷10月23日前后，太陽到達黃經(jīng)210度時為二十四節(jié)氣中的霜降。霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，是秋季到冬季的過渡節(jié)氣。秋晚地面上散熱很多，溫度驟然下降到0度以下，空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結形成細微的冰針，有的成為六角形的霜花，色白且結構疏松。

　　霜降時節(jié)正是秋之暮，人們的精氣開始封藏，進食滋補食品較易被消化、吸收和藏納，有利于改善臟器的功能，增強人體體質。我國民間歷來有“補冬不如補霜降”的說法。

　　霜降節(jié)氣正是牛羊肥美的時候，可以適當煲羊肉湯進行飲食秋補，佐以姜、棗、蔥白、當歸、黃芪等補氣益血、健脾的中藥飲片，男女老幼均可食用。吃“迎霜兔肉”也是一個不錯的選擇。兔肉低脂高蛋白、味道鮮美、營養(yǎng)價值高，可補中益氣，涼血解毒，尤其適合糖尿病患者。

　　秋季燥氣盛，易傷津液，很多人會出現(xiàn)口干、唇干、咽干、便秘、皮膚干燥。燥易傷肺，還會使人體免疫力減弱，不適應冬天的寒冷而生病。飲食應以滋陰潤肺為宜。

　　此外，還應適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。民間還有“春天吃花、秋天吃果”的諺語，白薯、山芋、山藥、藕、荸薺都是這個時節(jié)適宜吃的食物。

　　在我國一些地區(qū)，霜降時節(jié)還要吃紅柿子，以潤肺去燥、補筋骨。柿子具有清熱、潤肺、祛痰、鎮(zhèn)咳的功效。柿子雖好，但脾胃虛寒、痰濕內(nèi)盛、舌苔厚膩的人以及有外感咳嗽、脾虛泄瀉、瘧疾等癥的人均不宜食。

　　必須注意的是，空腹吃進大量柿子或與酸性食物同吃，柿子中的柿膠酚與紅鞣質便與胃酸或酸性食物凝結成硬塊，形成“柿石”。胃里若有“柿石”會引起胃痛、惡心、嘔吐等不適，柿子宜在飯后吃。

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