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茄汁鐵板豬排的做法及營養(yǎng)價值
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茄汁鐵板豬排的做法

茄汁鐵板豬排的材料:

豬里肌300公克,洋蔥絲80公克,蒜片40公克,奶油2大匙,沙拉油2大匙,蕃茄Source240cc,梅林辣醬油2大匙,蕃茄醬60cc
 

茄汁鐵板豬排的做法:

1.平底鍋以大火燒熱后,放入奶油燒至融化,再以小火爆香洋蔥絲、蒜片,再放入所有調(diào)味料以?拌炒均勻取出作為淋醬備用。
2.另取一平底鍋,以大火燒熱后,加入沙拉油,放入豬里肌片以大火煎至約分鐘至定型,再翻面至另一面煎至上色,改中火慢慢煎至個人喜好的熟度即起鍋,盛盤,淋上作法1的淋醬即可。

茄汁鐵板豬排的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/99842/

更新于:2015-02-05 11:45:38

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