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麻辣鱈魚的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

麻辣鱈魚的做法

麻辣鱈魚的材料:

主料:鱈魚500g,胡蘿卜100g,青椒100g,
調(diào)料:鮮族辣椒醬80g,麻椒10g,糖鹽味精適量,蔥蒜各20g,高湯一鍋備用
 

麻辣鱈魚的做法:

1.將雪魚過(guò)油,炸至金黃色取出,胡蘿卜、青椒切絲
2.將鍋內(nèi)放少許油,將鮮族辣椒醬炒出紅油,倒入雪魚,放入蔥姜蒜,加入高湯,放入少許白糖
3.蓋上鍋蓋燜制7-8分鐘,將切好的胡蘿卜、青椒絲倒入,鹽、味精少許,翻炒出鍋
 

麻辣鱈魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/99663/

更新于:2015-01-27 13:25:56

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