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韭菜花炒白豆干的做法及營養(yǎng)價值

韭菜花炒白豆干的做法

菜花炒白豆干的材料:

白豆干200公克,韭菜花150公克,沙拉油2大匙,蝦末30公克,蒜末10公克,鹽1/4小匙,砂糖1/2小匙,米酒1/2大匙,胡椒粉少許
 

韭菜花炒白豆干的做法:

1.白豆干切片;韭菜花洗凈,切段;蝦末洗凈,以冷水浸泡5分鐘,撈出瀝干(水保留備用),備用。
2.熱鍋,放入2大匙沙拉油燒熱,放入蒜末和作法1的蝦米以中火爆香,再加入作法1的白豆干片炒至香味四溢。
3.于作法2的鍋中放入作法1的韭菜花拌炒均勻后,加入作法1保留泡蝦米的水,再倒入所有調味料拌炒均且入味即可。
 

韭菜花炒白豆干的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/99561/

更新于:2015-01-22 12:50:15

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