
新鮮鼠尾草的芬芳,帶給羊肝及腌熏豬肉一種香味;洋蔥奶油醬汁則可增添其嫩滑口感。此道菜肴富含維生素A、B族、C、E,以及葉酸、鐵、硒、鋅。
熏肉洋蔥炒羊肝的材料:
大洋蔥1顆,新鮮大鼠尾草葉8片,橄欖油2湯匙,羊肝4片,每片約85克,面粉2湯匙,鹽、黑胡椒適量,羊肉清湯300毫升,去皮腌熏豬肉(培根)4片,共150克,酸奶油150毫升,點綴:,小的新鮮鼠尾草葉片(不用亦可)
熏肉洋蔥炒羊肝的做法:
1.烤箱低溫預熱。洋蔥對切,去皮、切片。大片鼠尾草葉洗凈瀝干,切絲。
2.羊肝洗凈,用紙巾拍干。盤內(nèi)撒上面粉,加胡椒調(diào)味,每片羊肝裹上面粉。
3.煎鍋內(nèi)下橄欖油一湯匙,加入洋蔥,中火煎4—5分鐘至呈淺棕色。
4.余下的面粉及鼠尾草葉絲倒入鍋中,與洋蔥一同拌炒一分鐘。加入羊肉清湯燒開,不時攪拌。煮沸后轉(zhuǎn)小火煨煮,汁液盛出備用。
5.煎鍋內(nèi)放入剩下的一湯匙橄欖油,加入腌熏豬肉,每面煎1—2分鐘。盛出后放入烤箱保溫。鍋內(nèi)放入羊肝,用中高火每面煎兩分鐘至呈淺棕色。
6.腌熏豬肉回鍋,加入汁液,攪拌時刮起鍋底沉淀物。煨煮3—4分鐘。羊肝須煮熟而中央呈淡紅色。
7.酸奶油倒入鍋中攪拌,調(diào)味(熏肉味咸,鹽可酌量減少)。繼續(xù)煨煮1—2分鐘,加熱奶油。
8.盛入預熱的餐盤中。用小片鼠尾草葉點綴后上桌。
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