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雙色椰菜蝦仁橄欖貝殼面的做法及營養(yǎng)價值

雙色椰菜蝦仁橄欖貝殼面的做法

 

雙色椰菜蝦仁橄欖貝殼面的材料:

綠花椰菜20公克,白菜椰菜20公克,蝦仁30公克,三色貝殼面80公克,黑橄欖片5顆,蒜片3粒,鹽1/4茶匙,胡椒粉1/4茶匙,橄欖油1大匙
 

雙色椰菜蝦仁橄欖貝殼面的做法:

1.三色貝殼面放入滾水中煮熟后,撈起泡冷水至涼,再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
2.將綠花椰菜、白花椰菜洗凈切小朵,與蝦仁分別放入滾水中汆燙至熟,撈起備用。
3.熱油鍋,以小火炒香蒜片,加入作法1的貝殼面與所有調(diào)味料、黑椰欖片拌勻即可。
 

雙色椰菜蝦仁橄欖貝殼面的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/99513/

更新于:2015-01-20 13:39:49

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