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鮮菇炒三絲的做法及營養(yǎng)價值

鮮菇炒三絲的做法

鮮菇炒三絲的材料:

素肉絲20公克,綜合菇300公克,玉米筍40公克,紅蘿卜30公克,豌豆夾30公克,10公克,水60㏄,鹽1/4小匙,細砂糖少許,香菇粉少許,胡椒粉少許,香油少許
 

鮮菇炒三絲的做法:

1.素肉絲放入熱水中浸泡至軟,撈出瀝干水分備用。
2.綜合菇洗凈;玉米筍、紅蘿卜洗凈切片;姜洗凈切絲;豌豆夾洗凈,去頭尾,放入滾水中快速汆燙,撈出瀝干水分,備用。
3.熱鍋倒入少許葵花籽油,爆香作法2姜片,再加入作法1素肉絲炒均勻。
4.于作法3鍋中加入作法2玉米筍片、紅蘿卜片、綜合菇略拌炒,再放入豌豆夾、水以及所有調(diào)味料拌炒至入味即可。
 

鮮菇炒三絲的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/99466/

更新于:2015-01-17 12:10:48

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