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玉子海苔豬排捲的做法及營養(yǎng)價值

玉子海苔豬排捲的做法

玉子海苔豬排捲的材料:

小里肌肉200公克,海苔片大1片,牛奶10cc,蛋1顆,鹽少許,胡椒粉少許,裹粉料:適量,低筋面粉適量,蛋液適量,佐料:1片,高麗菜適量
 

玉子海苔豬排捲的做法:

1.將蛋、牛奶、鹽、胡椒粉一起拌打均勻備用。
2.平底鍋燒熱,加入適量沙拉油,倒入作法1,并用筷子在鍋中央劃幾個圓圈,使蛋液凝結(jié)成半熟狀,放入火腿,用筷子從邊緣捲起來成蛋捲后即熄火。
3.將作法2放入海苔片中捲起。
4.小里肌肉洗凈擦干,以蝴蝶切方式切開后備用。
5.用作法4包住作法3,依序沾上低筋面粉、蛋液、面包粉,以170℃油溫炸至肉浮起,再提高至180℃油溫,炸至呈金黃酥脆后夾起瀝油。
6.將作法5盛盤,附上佐料即可。

玉子海苔豬排捲的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/99242/

更新于:2015-01-07 19:16:40

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