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大蒜燒仔鰱魚的做法及營養(yǎng)價值

大蒜燒仔鰱魚的做法

大蒜燒仔鰱魚的材料:

鮮仔鰱魚750克,大蒜100克,泡辣椒15克,米5克,蔥花15克,醬油15毫升,料酒40毫升,醋10毫升,味精1克,精鹽3克,白糖15克,水豆粉5毫升,鮮湯(或者水)250毫升,混合油1000毫升
 

大蒜燒仔鰱魚的做法:

1.選用仔鰱魚,大只的需要從中間段切成2-3塊,小只的不需要切斷,除去內(nèi)臟,洗干凈待用。
2.泡辣椒去蒂、去籽宰成細(xì)末,大蒜用油在鍋中爆炒后待用。
3.鍋置火上,下油燒至八成熱,放入仔鰱魚炸緊皮時撈出瀝油。
4.油鍋在火上燒至六成熱,下入大蒜、泡辣椒、姜炒勻,油成紅色加入鮮湯燒開后,將仔鰱魚放入鍋中,下白糖、醬油、料酒燒開。
5.再改用小火燒約5分鐘,下味精,等大蒜變軟時,輕輕撈起盛于盆中,再將鍋內(nèi)燒魚的湯汁移至大火上,下醋、蔥花、水豆粉勾成滋汁淋在魚身上即可。
 

大蒜燒仔鰱魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/98589/

更新于:2014-12-07 11:40:11

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