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棗香紅燒肉的做法及營養(yǎng)價值

棗香紅燒肉的做法

 

棗香紅燒肉的材料:

帶皮五花肉650克,豫北大棗100克,生的小饅頭10個,西蘭花75克。調(diào)料冰糖100克,辣妹子醬30克,花雕酒250克,鹽1克,干辣椒5克,八角、桂皮各5克,南乳汁1克,蒜仔75克,清湯1000克,色拉油100克。
 

棗香紅燒肉的做法:

1、將五花肉洗凈,切成2.5厘米見方的塊,放入沸水中中火汆10分鐘,取出控水;蒜仔放入燒至五成熱的色拉油中小火煸炒3分鐘至無硬心時取出備用。
2、將控好水的五花肉放入燒至七成熱的鍋中,小火翻炒5分鐘,以去除五花肉的大油,待其肉質(zhì)表面發(fā)淡黃色時,將五花肉取出。
3、鍋內(nèi)放入砸成小粒的冰糖,小火化開后再小火慢慢熬成糖色(其間要用勺底端不停地攪動),糖色炒好后放入75克清湯、八角、桂皮、炸蒜仔、辣椒、辣妹子醬、鹽小火煸炒至出香后放入五花肉小火煸炒均勻,再放入剩余的清湯、南乳汁、花雕酒、大棗后加上蓋小火燜2小時,出鍋擺放盤中(有皮的一面朝上)。
4、在燜紅燒肉的時候,將小饅頭放入籠中大火蒸8分鐘后取出裝盤;西蘭花切成5克重的小塊,放入沸水中大火汆1分鐘,撈出后控水?dāng)[放在五花肉的四周。
 

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特點
棗香入口,辣味和酒香濃郁,肉質(zhì)細嫩而且不膩。
師傅的話
1、將五花肉汆水時,邊汆水邊去除產(chǎn)生的浮沫,取出后最好用涼水沖去表面的污物。
2、將肉放入鍋中去油時,要用小火慢慢煸炒,切不可用大火以使表面的肉質(zhì)炒糊。
3、蒜仔必須用色拉油炸透,否則香味不能散出。
4、冰糖在熬制糖色時,必須砸成小塊,否則不容易熬開;如果用白砂糖來代替,重量應(yīng)為80克。
 

棗香紅燒肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/98039/

更新于:2014-11-11 09:23:04

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