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梅干菜蒸肉的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

梅干菜蒸肉的做法

梅干菜蒸肉的材料:

五花肉兩塊,梅干菜一把,鹽
 

梅干菜蒸肉的做法:

1.五花肉兩塊(因?yàn)樵嚪椒ㄗ觯瑳]敢弄太多)洗凈,切薄片;梅干菜一把,用清水稍泡一會(huì)兒,撈出捏去水份。
2.將梅干菜與肉片同置于一容器中加鹽拌均。(梅干菜里沒鹽,這么做是為了讓二者入味)
3.將肉片整齊地?cái)[放適當(dāng)?shù)娜萜骼,再將梅干菜灑在表面。蒸鍋加水(水要稍多),將裝有梅菜肉的容器置于其中,大火燒開后持續(xù)約五六分鐘,之后調(diào)至中心火蒸約3個(gè)小時(shí)。最好在盆上再個(gè)蓋子,這樣水汽不易進(jìn)去。我沒蓋,以至蒸好的肉表面盡是水,有點(diǎn)像燉肉。
4.將蒸好的肉倒扣于盤子里(我先把盆里的油水倒進(jìn)一個(gè)小碗里了,嘿嘿),就可以開吃啦~~

梅干菜蒸肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/98021/

更新于:2014-11-11 09:28:10

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