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牛腸鍋仔的做法及營養(yǎng)價值

牛腸鍋仔的做法

牛腸鍋仔的材料:

牛肚、牛腸各300克,牛肉(腱子肉)200克,牛肉湯1千克,鮮蘑菇80克,鮮香菇 30克,金針菇150克,豆腐100克,西葫蘆200克,茼蒿30克,洋蔥 25克,青蒜30克,紅辣椒、青辣椒各50克。調(diào)料白面50克,鹽10克,大蔥30克。醬料蒜泥、蔥花、辣椒醬、辣椒面各30克,末、醬油各15克,白糖8克,鹽5克,胡椒面3克。
 

牛腸鍋仔的做法:

1、牛肚入沸水大火汆2分鐘,撈出刮凈表面黑膜。
2、刮去牛腸脂肪,用白面和鹽搓揉洗凈。
3、鍋入肉湯、牛肚、牛腸、腱子肉中火燒開,改小火煮30分鐘,撈出牛腸、牛肚、腱子肉;肉湯撇去油塊,用紗布過濾。
4、牛肚切長6厘米、寬3厘米的片;牛腸切長5厘米的段;腱子肉切長5厘米、寬3厘米、厚1厘米的片;牛肚、牛腸、牛腱子肉加醬料拌勻。
5、鮮蘑菇撕成重約5克的塊;香菇去蒂斜刀片厚0.5厘米的片;金針菇去蒂,切長6厘米的段;豆腐切長4厘米、寬3厘米、厚1厘米的塊;青蒜切長5厘米的段;洋蔥切絲;西葫蘆切厚0.5厘米半圓形片;大蔥、紅辣椒、青辣椒切圈。
6、將所有原料擺放在鍋仔內(nèi),澆上過濾的肉湯小火煮15分鐘,上桌后再放入茼蒿。
 

牛腸鍋仔的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/97869/

更新于:2014-11-03 10:57:53

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