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雞肉卷的做法及營養(yǎng)價值

雞肉卷的做法

雞肉卷的材料:

雞脯肉,肉餡,胡蘿卜,鹽,醬油,料酒,胡椒粉
 

雞肉卷的做法:

1.將雞脯肉洗凈,用刀背或是肉錘耐心的拍打雞肉,使它變成原來面積的兩到三倍大,雞脯肉大小、形狀不一,拍打出的肉片形狀也會不規(guī)則,你可以使用兩片大小不一的雞肉片,拼接成規(guī)則的正方形,為了使雞肉更好的入味,你可以邊拍打邊撒些鹽、胡椒粉進行調(diào)味。
2.將肉餡放在容器內(nèi),加入適量鹽,胡椒粉,料酒調(diào)味,最好再加上一些顏色較重的醬油,這樣做好的肉卷顏色分明,放好調(diào)料后將肉餡攪打上勁,這時準備一些自己喜歡的蔬菜丁,如胡蘿卜荸薺、香菇等,把他們剁碎放入肉餡中,攪勻后放在鋪平的雞肉片上,小心的將它卷起成筒狀。
3.準備一張大小適中的錫紙,將肉卷放到錫紙上,象包糖果一樣將它卷起,兩頭捏死,放入蒸鍋,蒸20分鐘左右就可以取出了,取出后不要著急切,晾涼后再切比較容易成形。最后也可以做個芡汁澆在上面。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示::

雞腿肉口感會更好,只是去骨頭比較麻煩.
 

雞肉卷的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/97726/

更新于:2014-10-28 12:28:22

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