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蜂蜜烤豬肉的做法及營養(yǎng)價值

蜂蜜烤豬肉的做法

蜂蜜烤豬肉的材料:

帶骨適合烤的豬肉3斤半,醬油180毫升,雪梨干葡萄酒120毫升,蜂蜜80毫升,蒜2頭,搗碎,末1克,玉米淀粉8克,水15毫升
 

蜂蜜烤豬肉的做法:

1.腌汁做法:先用叉子在肉多的各面戳些孔, 然后將烤肉放進一個大塑料食品袋。用中碗將醬油、雪梨酒、蜂蜜、蒜和姜調(diào)和好,倒進食品袋里,排出多余空氣后扎緊袋口。放冰箱冷藏8小時以上或一整夜,中間翻動食品袋幾次。
2.烤箱預(yù)熱到攝氏165度。
3.從冰箱里取出烤肉,腌汁保留。把烤肉放進22 x32厘米的烤盤上,在預(yù)熱好的烤箱里烤1小時。然后刷上保留的腌汁,用錫箔紙松松地包起來再烤1.5小時(或烤到肉內(nèi)部溫度達到攝氏70度),其間用保留的腌汁多刷幾次。
4.將烤肉取出烤箱放置15分鐘。將盤子里滴下的油汁與腌汁混合。用小碗調(diào)和玉米淀粉和冷水,然后倒進混合的油汁與腌汁。將它煮4-5分鐘或直到汁液濃稠,搭配烤好的肉一起吃就可以了。
 

蜂蜜烤豬肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/97473/

更新于:2014-10-15 11:47:12

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